Le yoga est bien plus qu’une activité corporelle, c’est réapprendre à se sentir bien dans son corps et retrouver une présence douce à soi et au monde.

Ce cours est une invitation à prendre soin de vous. Vous y explorerez des outils précieux pour votre équilibre au quotidien. 

Accessible à tous et toutes, débutants bienvenus!

Le shiatsu est une méthode thérapeutique d’origine japonaise. Il agit sur les méridiens (notre système énergétique) au moyen de légères pressions et étirements.

Une séance est une parenthèse relaxante qui stimule la perception de soi et favorise la capacité naturelle de récupération du corps.